Sport & Svago Plan de Corones

Per quanti desiderano avere un contatto ravvicinato con la natura, per chi non si accontenta di una semplice passeggiata, per chi, prima di scegliere un hotel a Plan de Corones, valuta le attività sportive e le proposte escursionistiche organizzate. Per voi e per tutti i turisti proponiamo ulteriori attività sportive a Plan de Corones così che possiate ricordare per sempre e con piacere le vostre vacanze estive in Val Pusteria:

Non è solo una "moda", ma un "modo" salutare di muoversi in montagna. Si chiama nordic walking ed è una vera e propria disciplina sportiva che - come del resto lo sci di fondo d'inverno cui assomiglia un po' per il movimento delle braccia - può essere praticata a tutte le età. L' Area Vacanze Plan de Corones è come sempre all'avanguardia e non solo per quanto riguarda gli sport invernali. È stata recentemente allestita una rete di percorsi che prende il nome di "Nature.Fitness.Park Plan de Corones-Dolomiti", una delle maggiori a livello europeo! Si tratta di 220 km di sentieri e strade forestali ottimamente segnalati e di diverso grado di difficoltà. Degli ottimi istruttori insegnano i movimenti corretti, peraltro del tutto naturali, ma che a differenza del comune camminare mettono in movimento un numero ben maggiore di muscoli. Il tutto avviene in mezzo alla natura, lontano dai rumori della civiltà e dallo stress!

Nordic walking é sinonimo di vitalità, una vitalità che nulla ha a che vedere con lo sport estremo, ma molto di più con l'armonia di movimenti e funzioni vitali, dal ritmo cardiaco alla respirazione. Non vi sono limiti d'età, né d'allenamento, né di stagione: il nordic walking lo può praticare chiunque sia in grado di camminare. Si mette in movimento ben l' 80% dei muscoli di schiena, busto e braccia. Camminando normalmente queste parti vengono comunemente trascurate. Il movimento delle braccia tende ad aumentare il ritmo della camminata e ciò produce a sua volta un maggiore stimolo sul sistema cardiocircolatorio. Ma c'é un altro vantaggio non trascurabile: l'organismo brucia in un'ora 400 calorie rispetto alle 280 del normale camminare!

Istruttori appositamente addestrati Vi insegneranno la tecnica, Vi metteranno a disposizione i bastoncini al carbonio ed i cardiofrequenziometri che aiutano a tenere sotto controllo il battito cardiaco ed a non strafare. Ed allora via: ci sono corsi di prova, corsi per principianti e progrediti, corsi in cui l'accento viene posto sulla frequenza cardiaca, itinerari pianeggianti e sentieri più ripidi e gli "High Nordic Walking Days".

Nordic Walking Instructors-Team Plan de Corones Dolomiti
Ecco a chi fare riferimento:
A Brunico:
Kronplatz Bike, tel. 348 7350368 o 348 6716022, info@nordicwalkingschool.it
A Rasun:
Rieder Walburga, tel. 0474 492118 o 349 7334069