La montagna incontra il cielo ed è un'esplosione di colore: la Val Pusteria

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14° gara di mountainbike Cortina - Dobbiaco 27.08.2008
La spettacolare gara di mountainbike parte alle ore 10.00 dalla Piazza d‘Italia di Cortina d’Ampezzo, passa l’incantevole Valle di Landro ed arriva infine nella zona sportiva di Dobbiaco. Quest’anno la gara festeggia il suo 14 compleanno e alla partenza il 27 luglio 2008 vengono aspettati 3.000 partecipanti.

Festa dei mulini - „s' Terner Schmelzpfandl" 03.08.2008
Percorrere, vivere e gustare la cultura contadina La festa avrà inizio alle ore 10.30 e terminerà intorno alle ore 17.00. Gli stand offrono cibi e bevande e la banda di Terento si cura dell’intrattenimento musicale. Vengono proposti piatti della tradizione contadina.

Festa del vino e “Festa dei Krapfen” 28 - 29.07.2008
Le cantine vini altoatesine presentano i loro prodotti pregiati in un ambiente indimenticabile. Informazioni all’Associazione Turistica di Valdaora, tel. 0474 496277.

Torneo Beachvolley “Puschtra-Cup”
Informazioni e prenotazioni, tel. 349 0734086

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Sport vari Plan de Corones Alto Adige Dolomiti

Lo conoscete il nordic walking?

Non è solo una "moda", ma un "modo" salutare di muoversi in montagna. Si chiama nordic walking ed è una vera e propria disciplina sportiva che - come del resto lo sci di fondo d'inverno cui assomiglia un po' per il movimento delle braccia - può essere praticata a tutte le età. L' Area Vacanze Plan de Corones è come sempre all'avanguardia e non solo per quanto riguarda gli sport invernali. È stata recentemente allestita una rete di percorsi che prende il nome di "Nature.Fitness.Park Plan de Corones-Dolomiti", una delle maggiori a livello europeo! Si tratta di 220 km di sentieri e strade forestali ottimamente segnalati e di diverso grado di difficoltà. Degli ottimi istruttori insegnano i movimenti corretti, peraltro del tutto naturali, ma che a differenza del comune camminare mettono in movimento un numero ben maggiore di muscoli. Il tutto avviene in mezzo alla natura, lontano dai rumori della civiltà e dallo stress!

Nordic walking é sinonimo di vitalità, una vitalità che nulla ha a che vedere con lo sport estremo, ma molto di più con l'armonia di movimenti e funzioni vitali, dal ritmo cardiaco alla respirazione. Non vi sono limiti d'età, né d'allenamento, né di stagione: il nordic walking lo può praticare chiunque sia in grado di camminare. Si mette in movimento ben l' 80% dei muscoli di schiena, busto e braccia. Camminando normalmente queste parti vengono comunemente trascurate. Il movimento delle braccia tende ad aumentare il ritmo della camminata e ciò produce a sua volta un maggiore stimolo sul sistema cardiocircolatorio. Ma c'é un altro vantaggio non trascurabile: l'organismo brucia in un'ora 400 calorie rispetto alle 280 del normale camminare!

Istruttori appositamente addestrati Vi insegneranno la tecnica, Vi metteranno a disposizione i bastoncini al carbonio ed i cardiofrequenziometri che aiutano a tenere sotto controllo il battito cardiaco ed a non strafare. Ed allora via: ci sono corsi di prova, corsi per principianti e progrediti, corsi in cui l'accento viene posto sulla frequenza cardiaca, itinerari pianeggianti e sentieri più ripidi e gli "High Nordic Walking Days".
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Nordic Walking Instructors-Team Plan de Corones Dolomiti

Ecco a chi fare riferimento:
A Brunico:
Kronplatz Bike, tel. 348 7350368 o 348 6716022, info@nordicwalkingschool.it
A Valdaora:
Heinz Holzer, tel. 347 2743839, holzerheinz@yahoo.de
A Rasun:
Rieder Walburga, tel. 0474 492118 o 349 7334069

I giganti del pedale

Area Vacanze Plan de Corones: incitando i ciclisti dai bordi della strada o emulandoli almeno per un breve tratto, l'estate del 2006 è votata al ciclismo: il Giro d'Italia fará tappa proprio in vetta al nostro "panettone", il Plan de Corones. Ma per le famiglie ci sono itinerari più comodi e praticabili nei dintorni con una rete di piste ciclabili che cerca uguali.

Pedalate tematiche

Il motto é sport e avventura. Il Plan de Corones propone tre itinerari tematici adatti anche per le famiglie:
+ Lungo la nuova pista ciclabile si pedala in direzione della Bassa Pusteria fino a Vandoies. Di lì si fa visita ad una fabbrica di loden e si apprendono così alcuni segreti su questo tessuto tradizionale, un tempo patrimonio delle popolazioni di montagna ed ora di tutti (grado di difficoltà: facile, lunghezza del percorso: 20 km, dislivello: 60 m).
+ Dall'Associazione Turistica di Brunico si raggiunge, per piste ciclabili e strade campestri, l'imponente castello di Tures. Chi ama la storia può partecipare alla visita guidata e nel frattempo qualcuno può gustare un'ottima torta nel vicino "Burgkaffee" (grado di difficoltà: facile, lunghezza del percorso: 20 km, dislivello: 150 m).
+ In treno - infilando semplicemente le biciclette sul vagone bagagli - si va da Brunico a San Candido. Dalla stazione di San Candido si discende la valle in bicicletta e si raggiunge il Museo provinciale degli usi e costumi a Teodone e poi, se si vuole, si può fare un bel tuffo nella piscina di Brunico (grado di difficoltà: facile, lunghezza del percorso: 36 km, dislivello: ca. 170 m).
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Sempre in discesa!

Beh, pedalare solo in salita é certamente più sportivo, ma la discesa significa avventura ed é una sfida all'equilibrio! L' Area Vacanze del Plan de Corones é un vero Eldorado per gli appassionati della discesa: Il "Bike Taxi" porta i ciclisti nelle diverse valli laterali dell'Alta Pusteria. Viene loro data l'esatta descrizione del percorso e poi giù, per piste ciclabili, in gran parte in discesa fino a Valdaora. Si può salire in montagna anche in funivia e quindi scendere in mountainbike lungo strade sterrate fino a valle.